YIM – Yoga Integrated Method per la terza età
Lo yoga rappresenta una pratica efficace per migliorare la salute fisica, mentale ed emotiva delle persone anziane. Studi dimostrano che allevia dolori cronici legati a patologie come artrite e osteoporosi, migliora la postura e rivitalizza la colonna vertebrale, centro energetico del corpo.
Praticare yoga in età avanzata favorisce un sonno di qualità, riduce il rischio di cadute grazie a una maggiore consapevolezza corporea, e sostiene l’autonomia individuale. Il benessere ottenuto non dipende dalla complessità delle posture, ma dall’attenzione al respiro e al ritmo del movimento.
I corsi YIM, frutto di 40 anni di esperienza e di uno studio sperimentale condotto dal maestro Loris De Martin in collaborazione con l’Università La Sapienza di Roma, dimostrano l’efficacia dello yoga nel promuovere una vita sana e attiva anche in età avanzata.

INFO E PRENOTAZIONI
pensionatigiorgione2010@gmail.com
348 7380996 (Carla)
oppure presso la sede Anziani e Pensionati Giorgione, di Castelfranco Veneto (Treviso), nei giorni di apertura